昼食 おにぎり（しらす、梅干し） ウインナの炒め物 外出したが、外食を避けたかったため、早起きしておにぎりを作る。 夕食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（豚バラ肉、ナス、ズッキーニ、人参、白菜） れんこんのキンピラ ズッキーニ、ナスなど、うまくあま…