昼食 豆腐と豚肉の中華炒め ほうれん草のおひたし ヘルシーチンジャオ 付け合わせ 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 野菜いため（豚バラ肉、じゃがいも、青ピーマン、赤ピーマン） 煮びたし（作り置き） 梨 野菜炒めのじゃが芋を入れるというのは…