昼食 インスタントラーメン(叉焼、ねぎ、きゃべつ、ほうれん草、卵) 夕食 ネギトロ丼(まぐろ、ねぎ、山芋) 味噌汁(ほうれん草、溶き卵) なすと厚揚げの煮びたし(作り置き) 梨 まぐろを少しだけ買ってきて、かさ増しのため山芋を混ぜてみたが、思いの…
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