夕食 クリームシチュー（作り置き） 味噌汁（小松菜、油揚げ） サラダ（とまと、みょうが、きゅうり、コーン、細ネギ） 昼食 チキンステーキ（オニオンソース） ヤングコーンソテー 麩チャンプルー 昆布のごま風味 味噌汁（作り置き） 「チャンプルー」とは…