夕食 カツどん（トンカツ、玉ねぎ、小松菜、卵） 味噌汁（作り置き） ままかりの酢の物 サラダ（レタス、とまと、スプラウト） 梨 昼食 海苔茶漬け 味噌汁（めかぶ、ねぎ、豆腐、わかめ） キムチ 昨日、書かなかったが、夜メスティンでご飯を炊いてみた。ち…