夕食 カレーライス（レトルト） ポトフ（鶏もも肉、ウインナソーセージ、じゃがいも、人参、玉ねぎ、大葉） シーザーサラダ（レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリースプラウト） 昼食 味噌汁（作り置き） 銀だらの白粕漬け ナムル（作り置き） 銀だらはな…