夕食 にゅうめん（鶏もも肉、ねぎ、油揚げ、ほうれん草、ゆで卵、天かす） 肉じゃが（作り置き） そば湯ならぬ素麺湯 昼食 卵かけごはん 味噌汁（インスタント） おうちごはんランキング

夕食 スンドゥブ（豚肩ロース、ねぎ、えのき、春菊、もやし） サラダ（レタス、トマト、ブロッコリースプラウト、刻みのり） 昼食 インスタントラーメン（きゃべつ、卵、和のり） おうちごはんランキング