夕食 味噌汁（作り置き） ぶりの照焼き 三色ナムル（ほうれん草、人参、もやし） きゅうりの浅漬け（作り置き） ぶりは弱火でていねいに焼いたつもりだがまた焦げた。タレが少な過ぎるのかも知れない。それでも、うまく魚の臭みは抜けているからまあうまくで…