疲れた……

朝食

疲れて起きられなかったので朝食はパス。

昼食

• チャーハン（作り置き）
• 味噌汁（作り置き）
• 鍋（作り置き）
• サラダ（サラダ菜、とまと、きゅうり）

夕食

• 味噌汁（なめこ、ねぎ）
• 豚生姜焼き（付け合わせ：きゃべつ）
• ピーマンのゴマ炒め（ピーマン、しらす、ゴマ）

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