生餃子とメロン

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 生餃子
• やみつき無限きゅうり（きゅうり、シーチキン）
• 三色ナムル（作り置き）
• メロン

「やみつき無限きゅうり」はつくりおき食堂のレシピ。以前はよく作ったが、そういえばしばらく作っていなかった。メロンはいただきもの。とてもおいしい。

昼食

• コンビニのおにぎりとサンドイッチ

リンク

• 人気の簡単常備菜レシピ。やみつき無限きゅうり（つくりおき食堂）

過去記事

• 鶏の照り照り煮（2022-07-25）

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豚肉の生姜焼き

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 豚肉の生姜焼き（豚肉、玉ねぎ、ピーマン）
• ブロッコリーのごまマヨしょうゆサラダ（作り置き）
• わらびもち

痛恨の写真の撮り忘れ。

昼食

• とんかつ
• しば漬
• 山芋のガーリック風味
• オクラソーセージ大豆ソテー
• きのことちくわの和風ソテー
• 味噌汁（作り置き）

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ポークジンジャー

夕食

• 味噌汁（なす、ねぎ）
• ポークジンジャー（豚ロース、ミニトマト、きゅうり）
• 三色ナムル（ほうれん草、人参、もやし）

昼食

• 調理パン

ゆうべ買っておいたもの。

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素麺の冷麺風

夕食

• 素麺の冷麺風（ゆで卵、焼き豚、ねぎ、とまと、きゅうり）
• じゃがいものベーコン炒め（作り置き）
• キムチ

昼食

• 鶏肉といんげんの味噌ダレ焼き
• 温野菜サラダ
• 南瓜のほっこり煮
• 青菜のおろし和え
• 味噌汁（インスタント）

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じゃがいものベーコン炒め

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• じゃがいものベーコン炒め（じゃがいも、ベーコン、赤パブリカ、橙パブリカ）
• ブロッコリーのごまマヨしょうゆサラダ
• 蓮根のキンピラ
• 二色玉子

昼食

• バサのバジル焼き
• バターコーン
• 海老ポテトサラダ
• 豆腐のチャンプルー
• 枝豆とカニカマの煮物
• 味噌汁（作り置き）

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盛岡冷麺

夕食

• 盛岡冷麺（ゆで卵、焼き豚、ねぎ、とまと、きゅうり）
• キムチ
• 二色玉子

初めて食べるぜ盛岡冷麺。

昼食

• 野菜カレー（外食）

これで1050円。安い。

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チャーハン

夕食

• チャーハン（ベーコン、にんにく、玉ねぎ、人参、大葉）
• 味噌汁（ほうれん草、溶き卵）
• 蓮根のキンピラ

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• 冷奴（豆腐、ねぎ、大葉）
• スパゲティサラダ（作り置き）

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