夕食 味噌汁（作り置き） 冷奴（みょうが、オクラ） 大根とバラ肉の煮物（作り置き） きゃべつのカレーマヨ和え キウイ 夏至なのでみょうがを。 昼食 白菜と豚肉のうま煮 蓮根のレモン酢漬け 糸コンと鶏肉の煮物 コーンとツナのサラダ おうちごはんランキング