夕食 味噌汁（作り置き） 煮魚（白身魚、生姜、水菜） いか野菜の天ぷら煮 生姜の甘酢漬け 魚はもらいもので中身は不明。カレイか？ 昼食 豚肉のジンギスカン風 油毛とこんにゃくの白和え ラタトゥイユ ゴーヤとツナのサラダ 味噌汁（作り置き） おうちごは…