煮魚

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 煮魚（白身魚、生姜、水菜）
• いか野菜の天ぷら煮
• 生姜の甘酢漬け

魚はもらいもので中身は不明。カレイか？

昼食

• 豚肉のジンギスカン風
• 油毛とこんにゃくの白和え
• ラタトゥイユ
• ゴーヤとツナのサラダ
• 味噌汁（作り置き）

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