夕食 味噌汁（作り置き） 油淋鶏 三色ナムル（もやし、ほうれん草、人参） カリフラワー 柿 油淋鶏は揚げて油を切ってたれをかける。本作は、油でいためて（フライパンに入った状態で）たれにつけ、温めた。これはこれでおいしかった。 昼食 味噌汁（作り置…