夕食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（豚バラ肉、青ピーマン、赤ピーマン、キャベツ） きゅうりのピリ辛ナムル 蓮根のキンピラ（作り置き） 昼食 味噌汁（作り置き） 蓮根のキンピラ（蓮根、生姜） サラダ（豆腐、トマト、きゅうり、かいわれ） おうちごはんラ…