ポトフと野菜炒め

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• 野菜炒め（豚小間肉、なす、玉ねぎ、赤ピーマン、青ピーマン）

夕食

• ポトフ（作り置き）
• 野菜炒め（作り置き）
• 薩摩芋（ヘルシオ作）
• サラダ（レタス、とまと、人参）

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