晴れた

朝食

• 味噌汁（豆腐、三つ葉）
• ビーフシチュー（作り置き）

昼食

• インスタントラーメン（卵、きゃべつ）

夕食

• 鍋（豚ロース、白菜、しめじ、ねぎ、セリ、焼き豆腐）
• サラダ（レタス、和風サラダ、とまと、きゅうり、かいわれ）

作り置き

• ほうれん草のベーコンいため（ほうれん草、ベーコン、卵）

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