ゆで卵とカレーライス

昼食

• 味噌汁（インスタント）
• かぶの葉の炒め物（鰹節、ゴマ）
• 煮びたし（作り置き）

夕食

• カレーライス（作り置き＋ゆで卵）
• 味噌汁（人参、ねぎ、かぶ）
• 温野菜のサラダ（レタス、ほうれん草、とまと）

野菜は温めると味が変わることを実感。生で出すばかりが能じゃないか。

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