ホイルを使わないホイル焼きライス

夕食

• ホイルを使わないホイル焼きライス（ベーコン、ピーマン、ねぎ、えのき、ミニトマト、大根の葉、大葉）
• 味噌汁（作り置き）
• ナムル（作り置き）

昼食

• 焼きそば（豚挽き肉、きゃべつ、人参）
• 味噌汁（作り置き）

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