ラーメンとクリームシチュー

夕食

• クリームシチュー（作り置き）
• 味噌汁（作り置き）
• サラダ（レタス、トマト、ブロッコリースプラウト）

昼食

• インスタントラーメン（卵、ねぎ、ほうれん草）

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