朝食
- カレー
- お吸い物（インスタント）
昼食
- 味噌汁（きゃべつ、溶き卵）
- 野菜炒め（じゃがいも、ピーマン、ベーコン）
- キムチ
夕食
- 味噌汁（作り置き）
- おひたし（作り置き）
- 野菜炒め（作り置き）
- サラダ（レタス、とまと、きゅうり、かいわれ、ハム）
午後、散歩を兼ねて5,000歩ほど歩いてみた。疲れた。通勤していたころは通常で7,000歩くらい、ちょっと歩いたなあで10,000歩くらいだったから、かなりなまっている。
午後、散歩を兼ねて5,000歩ほど歩いてみた。疲れた。通勤していたころは通常で7,000歩くらい、ちょっと歩いたなあで10,000歩くらいだったから、かなりなまっている。