韓国ラーメンにチャーハン

昼食

• 辛ラーメン（ねぎ、生卵、チャーシュー）
• スパゲティサラダ（作り置き）

前回はよく完食できたものだ。今回は生卵を入れてかき混ぜて食べたり、サラダを用意したりしたが、辛くて舌が腫れ上がるかと思った。汗も相当かいた。もう、いいかな。

夕食

• チャーハン（にんにく、大葉、ねぎ、豚挽肉、ミックスベジタブル）
• 味噌汁（作り置き）
• 肉じゃが（作り置き）
• スパゲティサラダ（作り置き）

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