冷やし中華

昼食

• 鶏肉とナッツのチリソース
• ズッキーニとアスパラのソテー
• じゃが芋と椎茸の煮物
• 付け合わせ
• 味噌汁（作り置き）

夕食

• 冷やし中華（インスタント）
• 味噌汁（豆腐、おくら、みょうが）
• サラダ（レタス、ブロッコリー）
• 野菜炒め（作り置き）
• パスタサラダ（作り置き）

ブロッコリーまで茹でることはなかった。おかずが多過ぎた。冷やし中華を具なしでいこうと決めた時に、その分おかずがないと……と思ってしまったのだ。

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