お刺身

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• お刺身（まぐろ、いか、スズキ）
• 温野菜のサラダ（レタス、とまと、おくら、ズッキーニ）
• きゅうりと塩昆布（作り置き）
• ブルーベリー

別のメニューにするつもりだったが、買い物に行ったら刺身を半額で売っていたので、思わずそれに。美味でした。

昼食

• 豚肉とピーマンのペッパー炒め
• じゃが芋の梅おかか
• 彩り炒り豆腐
• ほうれん草のベーコン和え
• 味噌汁（薩摩芋、ねぎ）

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