野菜炒め

昼食

• 海鮮チリ炒め
• 小松菜ともやしのナムル
• 豚肉と大根の煮物
• 付け合わせ
• 韓国風スープ（作り置き）

エビチリではなく海鮮チリ（笑）

夕食

• 韓国風スープ（作り置き）
• 野菜炒め（豚バラ肉、白菜、ニラ、青ピーマン、赤ピーマン）
• いちご

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