ヒレカツ＋ニラたま

昼食

• イタリアンオムレツ
• 春菊のナムル
• 野菜炒め
• 付け合わせ
• 味噌汁（インスタント）

夕食

• 味噌汁（ほうれん草、豆腐）
• ヒレカツ
• ニラたま（作り置き）
• グリーンサラダ（レタス、アボカド、ピーマン）

ヒレカツはお惣菜。アボカドはクリーミーで口当たりもいいので、使いでがあるな。

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