白菜とバラ肉の炒めもの

昼食

• プルコギ
• 竹の子のピリ辛炒め
• 高野豆腐のがめ煮
• 付け合わせ
• 味噌汁（作り置き）

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 白菜とバラ肉の炒めもの（豚バラ肉、白菜、ピーマン）
• きゅうりのピリ辛ナムル
• きゃべつのカレーマヨ和え

「きゅうりのピリ辛ナムル」も「きゃべつのカレーマヨ和え」も「つくりおき食堂」のレシピ。

忙しい人専用 つくりおき食堂の超ベストレシピ (扶桑社ムック)

この本は本当に役に立つわー。

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