豚ロース生姜焼き

夕食

• 味噌汁（豆腐、わかめ）
• 豚ロース生姜焼き（付け合わせ：レタス、カリフラワー、ブロッコリースプラウト）
• めかぶ

昼食

• カツどん（作り置き）
• 味噌汁（作り置き）

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