チキンソテー

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• チキンソテー（鶏もも肉、レタス）
• パスタサラダ（スパゲティ、きゅうり、キャベツ、とまと）

昼食

• クリームシチュー（作り置き）
• 味噌汁（インスタント）

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