じゃがいもの明太子炒め

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• じゃがいもの明太子炒め
• サラダ（レタス、とまと、クルトン）
• アスパラのおひたし（作り置き）

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• 冷奴（豆腐、小ネギ、しょうが）
• アスパラのおひたし（作り置き）

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